Co zrobić by wyrzeźbić mięśnie brzucha? Czy zdążę do wakacji?Ile cardio muszę robić? Te i wiele innych pytań można ostatnio coraz częściej znaleźć na każdym forum internetowym, oraz innych portalach społecznościowych. Nic dziwnego, do lata pozostały już raptem 3 miesiące więc ostatni dzwonek by jeszcze coś ze sobą zrobić! Bardzo często spotykam osoby, które przychodzą…
Czy zdążę do lata? Czyli początki redukcji oraz na co zwrócić uwagę?
Do lata pozostało jeszcze około 4 miesięcy, a więc jest to odpowiednio sporo czasu by zadbać o swoje ciało i przygotować naszą sylwetkę chociażby na wakacyjny wymarzony urlop! Jak się za to zabrać? Od czego zacząć? Z czego muszę zrezygnować oraz czy to oznacza, ze będę musiał głodować przez najbliższe 4 miesiące? Nic bardziej mylnego!…