Czy redukcja bez cardio jest możliwa?

Co zrobić by wyrzeźbić mięśnie brzucha? Czy zdążę do wakacji?Ile cardio muszę robić? Te i wiele innych pytań można ostatnio coraz częściej znaleźć na każdym forum internetowym, oraz innych portalach społecznościowych. Nic dziwnego, do lata pozostały już raptem 3 miesiące więc ostatni dzwonek by jeszcze coś ze sobą zrobić! Bardzo często spotykam osoby, które przychodzą…