Poradnik dla początkującego kulturysty

Koniec SARMów?

SARMy nie mają łatwego życia na rynku suplementów diety. Już od samego początku były bezprecedensowo porównywalne do sterydów, szczególnie pod względem negatywnych skutków substancji. Wiele razy pisaliśmy już o tym że porównywanie 1:1 SARMów do sterydów androgenicznych nie jest poprawne. Jednak dzisiaj, wspominamy o „nowince” prawnej prosto ze Stanów Zjednoczonych. Kontrowersja trwa 19 listopada tego…

BPC-157 – przyszłość kulturystyki.

W dzisiejszym artykule przedstawimy zyskujący na popularności peptyd BPC 157. Omówimy korzyści z jego stosowania, jak dawkować BPC oraz wspomnimy o innowacyjnej formie BPC-157 w kapsułkach. Peptyd BPC – 157 – działanie na układ nerwowy Bez wątpienia peptyd BPC – 157 jest jednym z najbardziej popularnych peptydów, które stosowane są w celach leczniczych. Tak ważne…

Flex Wheeler – amputacja nogi!

Znany na całym świecie kulturysta, zdobywca tytułu Arnold Classic Kenneth „Flex” Wheeler trafił nagle do szpitala z problemami układu naczyniowego. Operacja podczas której doszło do komplikacji zakończyła się niestety nieplanowanym zabiegiem operacyjnym podczas którego amputowana została część prawej nogi… W przeszłości Flex miewał już problemy zdrowotne – kłopoty z nerkami. Flex próbował wrócić na scenę…

Czy sterydy naprawdę sprawiają, że jesteś głupi?

Istnieją dwa interesujące fakty o ćwiczących, którzy regularnie stosują sterydy. Teraz fani sterydów oznaczają nie kulturystów lub sportowców, ale normalnych facetów, którzy chcą być wielcy i silni. W rzeczywistości, coraz więcej młodych mężczyzn, ćwiczących na siłowni, ucieka się do środków wspierających. Ale czy zawsze są świadomi konsekwencji? Sterydy powodują, że młodzi ludzie są głupi? Sterydy….

Czy małe grzeszki zaprzepaszczą godziny spędzone na siłowni?

Godziny spędzone na siłowni, hektolitry potu wylane na bieżniach, rowerkach czy schodach, nierzadko wiele wyrzeczeń, odmawiania sobie naszych ulubionych produktów, potraw czy smakołyków. A co jeśli w którymś momencie nie wytrzymam? Czy jeden batonik sprawi, że cały mój tydzień ciężkiej pracy pójdzie na marne? Czy kawałek ciasta zjedzonego u mamy na urodzinach odłoży się w…

5 Podstawowych zasady budowania masy mięśniowej!

Ludzie którzy przychodzą do klubów fitness w większości dzielą się na dwie grupy: pierwsza z nich będzie chciała się pozbyć dodatkowych kilogramów tłuszczu, zgubić boczki, czy odkryć swój 6-pak przed wakacyjnym wyjazdem, natomiast druga grupa przyjdzie z zupełnie odwrotnym zamiarem. Bardzo często można spotkać szczupłych młodych chłopaków, którzy zaczynając swoją przygodę ze sportami sylwetkowymi czy…

Czy redukcja bez cardio jest możliwa?

Co zrobić by wyrzeźbić mięśnie brzucha? Czy zdążę do wakacji?Ile cardio muszę robić? Te i wiele innych pytań można ostatnio coraz częściej znaleźć na każdym forum internetowym, oraz innych portalach społecznościowych. Nic dziwnego, do lata pozostały już raptem 3 miesiące więc ostatni dzwonek by jeszcze coś ze sobą zrobić! Bardzo często spotykam osoby, które przychodzą…

Podstawowy suplement, najważniejszy składnik naszego organizmu – nie zapomnij o wodzie!

W XXI w. ludzie szukają magicznej pigułki w walce z utratą tkanki tłuszczowej, wydają krocie na suplementy wspomagające budowę masy mięśniowej, poddają się kosmicznym zabiegom, wszystko to w drodze po lepszą sylwetkę. Co do skuteczności poszczególnych metod, nie będę się wypowiadał, każdy kto ma trochę zdrowego rozsądku i krytycznego podejścia do siebie, będzie wiedział co…

Czy to już odpowiedni moment? Cz.2

Jeśli już podjąłeś decyzję, że faktycznie chcesz spróbować przejść o poziom wyżej, w rozwoju swojej sylwetki, masz świadomość wszelkich konsekwencji oraz skutków ubocznych, a nie tylko zalet jakie może dać stosowanie środków anaboliczno-androgennych, to zrób to przede wszystkim z głową, odpowiednim podejściem, oraz pod okiem kogoś kto na uwadze będzie miał Twoje zdrowie a skutki…

123